le site de l'ASCMV

http://www.ascmv.fr/

Rentrée 2018 (Yoga)

logoYoga.jpg

Vous cherchez à garder ou retrouver calme, sérénité, joie et dynamisme ?

Vous souhaitez contrôler mal de dos, stress, nervosité, anxiété ?

LE YOGA A UNE INFLUENCE BENEFIQUE SUR LE QUOTIDIEN

Le Hatha yoga propose un travail postural en douceur et des exercices de respiration …  


La professeure :

Yannick LOUET-GEORGEL

Enseigne le yoga depuis 1980

Diplômée de l’école Française de Yoga et de l’école Satyananda.

Relaxothérapie Yungienne.


Venez pratiquer le YOGA 

A tout âge

Quelque soit le niveau de départ 

Commencez à tout moment de l’année 

 

Mais tout de même avec persévérance et régularité.

Yoga2016_2.jpg Yoga2016_1.jpg


LE HATHA YOGA

Travail postural en douceur, à l’aide des asanas traditionnelles.

Effort d’écoute et de concentration menant au plaisir d’occuper son corps en harmonie avec son esprit.

Conscience des énergies qui circulent en soi à l’aide de pranayamas-mudras-bandhas.

Les cours se terminent par une relaxation.

LE  YOGA NIDRA (sur demande)

« LE REVE EVEILLE » de Swami SATYANANDA

Relaxation dynamique. Véritable yoga mental qui apporte une détente profonde, mais aussi, harmonise le psychisme et le système nerveux.

Pratiqué régulièrement, ce yoga conduit à plus d’équilibre, d’harmonie et de sérénité.

Etant à la source de la sophrologie, ce yoga est également recommandé pour se préparer à la réussite d’évènements importants : examens, accouchements…


Planning et horaires de cours :

Tous les lundis

à 18h30

ou 19h40

Salle des Assemblées, 

Place de l’Eglise

Contact :

Nadine : 06.10.57.29.42

Françoise : 06.82.28.45.90 

Yoga2016_3.jpg
Après l'effort, le réconfort !