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L'AI-ZEN-DO
Déjà 45 ans ! Déjà seniors ! Vous recherchez un sport adapté à votre âge ?
Inspiré de la préparation martiale de l'aïkido (taï chi, Qi Gong, Shiatsu) cette pratique vous permettra d'éliminer le stress et d'acquérir le contrôle de soi en toutes circonstances, avec un contrôle de la respiration et de l'équilibre.
Vous retrouverez de la souplesse, de l'énergie et un bien être général.
Pour les seniors ayant déjà pratiqué l'aïkido, cela leur permettra de continuer dans cet esprit avec douceur et avec des techniques souples.
Venez nous rejoindre à l'AI-ZEN-DO pour intégrer un groupe où règnent la simplicité, la sympathie et la convivialité.
Lundi matin : 9h30 à 10h30 - 10h30 à 11h30
Lundi soir : 19h00 à 20h00
Salle Jobard,
rue des Ecoles à Messigny et Vantoux
Contact : Gérard FAVATA - 06 78 77 85 94
ascmv.aizendo@gmail.com